Spilafhængighed er et emne, der ofte vækker stærke følelser og diskussioner. Det berører ikke kun de enkelte spillere, men også deres familier, venner og samfundet som helhed. Mange, der står over for denne afhængighed, oplever en dyb følelse af skam og isolation. De skjuler deres problemer for omverdenen, hvilket kan føre til alvorlige konsekvenser både økonomisk og følelsesmæssigt. Samtidig er der en stigende erkendelse af, at spilafhængighed ikke bare er en personlig svaghed, men snarere en kompleks lidelse, der kræver forståelse og støtte. At forstå, hvorfor spilafhængighed er så skamfuldt, er afgørende for at kunne tackle stigmaet og skabe et mere støttende miljø for dem, der kæmper med denne afhængighed.
Hvorfor er det så svært at fortælle om betting afhængighed til sin familie og venner?
At åbne op om en afhængighed af betting kan være en ekstremt skræmmende oplevelse. Mange oplever en overvældende følelse af skam, når de tænker på at dele deres situation med familie og venner. Denne skam kan stamme fra en frygt for at blive dømt eller misforstået. Der er ofte en opfattelse af, at folk, der kæmper med spilafhængighed, er svage eller mangler viljestyrke. Dette kan føre til en indre konflikt, hvor den afhængige ønsker hjælp, men også ønsker at skjule sin kamp.
Derudover kan der være en frygt for, at man vil belaste sine nærmeste, hvis man deler sin byrde. Mange er bange for, at deres nærmeste vil føle sig tvunget til at træde ind for at redde dem, hvilket kan føles både skræmmende og belastende. Det kan også være, at man ikke helt forstår omfanget af sin egen afhængighed og derfor er usikker på, hvordan man skal formulere det for andre.
Endelig kan tidligere negative erfaringer med at dele sine problemer føre til en tilbageholdenhed. Hvis man tidligere har mødt fordomme eller afvisning, kan det skabe en barriere, der gør det endnu sværere at åbne sig. Kombinationen af skam, frygt for dom og usikkerhed gør det til en udfordrende opgave at tale om bettingafhængighed, hvilket kan føre til, at mange forbliver stille i deres lidelse.
Sådan tager du snakken
At tage snakken om bettingafhængighed kræver mod og forberedelse. Først og fremmest er det vigtigt at vælge det rette tidspunkt og sted. Find en rolig og privat ramme, hvor I kan tale uden forstyrrelser. Det kan skabe en mere tryg atmosfære, hvor den afhængige kan føle sig mere komfortabel ved at åbne op.
Når samtalen indledes, kan det være en god idé at starte med at dele sine følelser. At udtrykke, hvordan man har det, og hvorfor man ønsker at dele dette aspekt af sit liv, kan skabe en forbindelse. Brug “jeg”-sætninger for at undgå, at den anden person føler sig angrebet eller kritiseret. For eksempel kan man sige: “Jeg har haft nogle svære tider med gambling, og jeg føler, det er vigtigt at dele det med dig.”
Det er også nyttigt at være ærlig om ens oplevelser. Forklar, hvordan afhængigheden har påvirket ens liv, og hvorfor det er vigtigt at få støtte. Vær forberedt på, at den anden person kan have spørgsmål eller bekymringer. Det kan være en god idé at tænke over, hvad man ønsker at sige på forhånd, så man ikke bliver overvældet under samtalen.
Desuden kan det være gavnligt at have information om behandling og ressourcer klar. At vise, at man tager skridt mod bedring, kan hjælpe den anden person med at forstå situationens alvor og give dem mulighed for at støtte dig på en konstruktiv måde. Husk, at denne samtale er en vigtig del af helingsprocessen, og det er helt i orden at føle sig sårbar. Det kræver mod at åbne sig, men det er ofte det første skridt mod at finde den støtte, man har brug for.
